1月のある日、電気代の請求書を見て思わず声が出ました。
「……高すぎない？」
特別ぜいたくをした覚えもないし、
外食も控えて、節約はしているつもり。
それなのに、去年よりも明らかに高い電気代。
正直、このままじゃまずいと思いました。
でも同時に、こうも思ったんです。
「もうこれ以上、我慢する節約は無理…」
そんな私が、
1月に実際にやってみて“これは効いた”と感じた節約術を、体験談としてまとめました。
全部、今日からできることばかりです。
なぜ1月は、何もしていないのに電気代が高くなるのか
振り返ってみると、原因ははっきりしていました。
- 朝から晩まで暖房をつけっぱなし
- 昼間も家にいるからエアコンON
- 寒いからお風呂は追い焚き
- 料理・洗濯・掃除で家電フル稼働
つまり、
主婦が普通に生活しているだけで、電気代が上がる条件がそろっている月なんですよね。
だからこそ、
「生活をやめずに見直す」ことが大事でした。
① 暖房の温度を1℃下げただけで、気持ちが変わった
最初にやったのは、
エアコンの設定温度を1℃下げること。
正直、最初は
「寒くなるんじゃない？」
と思っていました。
でも実際は、
- ひざ掛けを使う
- 厚手の靴下を履く
これだけで意外と平気。
「我慢してる感」がないのに、
節約してるという安心感が生まれました。
👉 今日やるなら：リモコンの温度を1℃下げるだけ
② ずっと後回しにしていたフィルター掃除、やってみたら…
正直に言います。
エアコンのフィルター、しばらく放置してました。
でも掃除してみたら、
暖まり方が全然違う。
- すぐ暖かくなる
- 風がやわらかい
「これ、今まで無駄に電気使ってたんだ…」
とちょっと反省。
👉 今日やるなら：掃除機で吸うだけ（5分）
③ 使ってない家電が電気を食っていた現実
テレビを消しても、
電子レンジを使っていなくても、
コンセントが刺さっているだけで電気代がかかる。
知ってはいたけど、
ちゃんと対策していませんでした。
スイッチ付きタップに変えて、
寝る前にオフ。
これだけで
「ムダを減らせている感」があって、気持ちがラクになりました。
👉 今日やるなら：1か所だけ電源タップをオフ
④ こたつは節電家電じゃなかった
「こたつ＝節電」だと思い込んでいました。
でも、
- 強設定
- 長時間つけっぱなし
これ、意外と電気代がかかるんですよね。
温度を「弱」にして、
必要なときだけ使うようにしたら、十分暖かい。
👉 今日やるなら：こたつの温度を弱に
⑤ 冷蔵庫の設定、冬でもそのままじゃないですか？
冷蔵庫って、
何も考えずに年中同じ設定にしがち。
でも冬は
- 「中」や「弱」で問題なし
- 詰め込みすぎない
これだけで、
24時間の電力消費が変わります。
👉 今日やるなら：冷蔵庫の設定を見るだけ
⑥ 追い焚きが増えるのはなぜ？
寒いと、どうしても追い焚きが増えます。
これは仕方ない。
だから私は
- 入浴時間をなるべくまとめる
- ふたを必ず閉める
この2つだけ意識しました。
完璧じゃなくていい。
少し減らすだけでOKだと気づいたのが大きかったです。
👉 今日やるなら：お風呂のふたを閉める
⑦ 「電力プランそのまま」が一番の落とし穴だった
一番の盲点はこれでした。
- 何年も同じ電力会社
- 生活スタイルは変わっている
特に電力会社については切り替えが面倒で長年同じところで契約していました。
これを期に見直す決心をし、他社と電気料金を比較してみました。
見直すだけで、
毎月の固定費が下がる可能性があるのは大きいです。
👉 今日やるなら：電気代の明細を見て、電気料金プランを比較してみる
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まとめ｜主婦の節約は「頑張らない」が正解だった
1月の電気代にショックを受けた私ですが、
実際にやってみて思ったのはこれ。
節約は、我慢じゃなくて見直し。
✔ 温度を少し変える
✔ 使い方を少し工夫する
✔ ムダを一つ減らす
それだけで、
「この先も大丈夫かも」と思えるようになりました。
全部やらなくていい。
今日できそうなことを一つでいい。
もし今、電気代を見て不安になっているなら、
今日から始められることを一緒に始めてみませんか？
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